Kurse - Workshops

"ME-TIME" Online-Yogakurs - Anfänger
ab Freitag 12.3. bis 09.4.2021 um 18.45 Uhr - 5 Termine

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Du möchtest diesem Jahr eine positive Richtung geben und dir Zeit für dich nehmen und selbst für dich sorgen? Dann komm mit auf die Matte. Ich führe dich Schritt für Schritt hin zu dir. Es geht nicht darum besser oder perfekter zu werden. Es geht darum, ganz bei dir anzukommen und erstmal zu spüren "Wer bin ich überhaupt?" Den Weg dahin finden wir über Yoga-Philosophie, Atmung, Meditation und sanfte Bewegungen. Jeder Mensch ist willkommen, egal welches Alter, welche Körperform! Am Ende der Stunde bleibt genug Zeit für einen Austausch. Ich freue mich, wenn du dabei bist! Namasté

Preis: 69 € (Dieser Preis beinhaltet die fünf Yogaeinheiten sowie den Zugang zu all den anderen Stunden, die ich in dieser Zeit anbiete.)

Meditationskurs - "Entdecke die heilende Stille in dir!"

Online und täglich bei dir zu Hause

ab Montag 05.04.2021 um 19.30 Uhr - über 3 Wochen

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Du sehnst dich nach Ruhe und suchst einen Weg deine Gedanken in eine positive Richtung zu lenken. Dir ist es bisher nicht gelungen zu meditieren? Dann lass dich von mir in die wundervolle Kunst des Meditierens einweisen. Wir treffen uns an drei Abenden online. An den anderen Tagen unterstütze ich dich mit Affirmationen, Meditationen und Bildern um dranzubleiben. Ich freue mich sehr auf diesen Kurs. Denn Meditation hilft uns immer wieder unsere Balance zu finden! 

Preis: 49 € (Dieser Preis beinhaltet 3 Online-Treffen und mindestens 6 Meditationen.)

Wenn du auch mein komplettes Yoga-Angebot für die 3 Wochen nutzen möchtest, bekommst du das gesamte Wohlfühlpaket für 79 €

Online-Kurs "Lebe ausgewogen und fühl dich wohl"

Ab Montag 01.03.2021 - über 3 Wochen

gesunde Morgen

Am Montag 1.3.2021 startet der 3-wöchige Kurs  mit Tipps, Motivation, Meditation, Information und Yoga. Wir schauen gemeinsam auf deine Gewohnheiten. Was darf gehen, weil es dir nicht gut tut. Was darf sich Neues etablieren. Dabei geht es um Ernährung, Bewegung, Selbstliebe, achtsame Gedanken. Plane Täglich mindestens 30 Minuten für dich ein! Besser mehr, denn du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben!

In der ersten Woche geht es um Beobachtung. Wie gestalte ich meinen Tag? Wieviel Zeit nehme ich mir? Was nehme ich zu mir?

In der zweiten Woche geht es darum, neue Gewohnheiten zu etablieren. Auf das eine oder andere zu verzichten. Wenn du möchtest, kannst du die zweite Woche auch als Fastenwoche nutzen und du bekommst von mir eine Anleitung zum Fasten. 

In der dritten Woche festigen wir dann neue schöne Gewohnheiten. 

Wir treffen uns einmal wöchentlich per Zoom, um uns auszutauschen. Du bekommst pro Woche eine Yogaeinheit von 30 Minuten per Video passend zum Wochenthema. Es gibt täglich eine E-Mail mit Aufgaben und Inspiration. 

Für Fragen stehe ich dir in der Zeit natürlich zur Verfügung.
Ich freue mich sehr auf diese Zeit, denn ich merke, wie gut es tut, seine Gewohnheiten immer mal wieder zu überprüfen.

Preis: 69 €

​© 2020 CHRISTINA HEINEMANN Yoga und Geistiges Heilen