Kurse - Workshops

Meditations-Reise Teil 2 - "Entdecke die Stille in dir!"  in Dierstorf
Freitag 24.06.2022  17.30 bis 19.20 Uhr 

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Die Reise geht weiter! Du kannst aber auch neu dazukommen und einfach einsteigen. Zum Thema Meditation gibt es so viel zu entdecken. Das wird nie langweilig!
Chaos im Kopf? Kein Wunder – w
ir denken 80 % des Tages in Schleife. Da ist es hilfreich ab und zu mal aufzuräumen, am besten täglich. 

Meditieren ist ein großes Wort. Vielmehr empfinde ich es als ein Sitzen und Beobachten, von dem, was gerade ist. Es ist ein Eintauchen in den Moment. Und in diesem Moment ist alles fein. Der Atem kommt und der Atem geht. Nicht mehr und nicht weniger. Dieses Eintauchen kann auf unterschiedliche Art und Weise geschehen. Wir probieren das gemeinsam im Workshop aus.

Regelmässige Meditation bringt dir:

  • einen klaren Kopf

  • weniger Stress

  • mehr Energie

  • stärkeres Immunsystem

  • mehr Lebensfreude

Wie ich finde, genug Gründe, um dabei zu sein.

Der Workshop findet in den wundervollen Räumen von YogAnnies in Dierstorf statt.

Energie-Ausgleich: 35 € Du erhältst außerdem eine Mediation für zu Hause.

Workshop "Ein Tag für mich – mit der Kraft der Gedanken und einer Leinwand deine Zukunft gestalten"
am Samstag 02.07.22 10 bis 17 Uhr

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Ein Visionboard  hilft dir, deinem Leben eine positive Richtung zu geben und deine Träume wahr werden zu lassen. Um alte Muster aufzulösen brauchen wir Wiederholung und Erinnerung. Und so ein Visionboard erinnert dich immer wieder an deine guten Vorsätze. In diesem Workshop lernst du etwas über die Kraft der Gedanken, über Gedankenhygiene und warum es so wichtig ist, dir Zeit für dich zu nehmen. Neben einem theoretischen Teil bleibt auch ganz viel Zeit, dein Visionboard künstlerisch zu gestalten. Hierbei unterstützt uns die Hamburger Künstlerin Karin Kaspar. Keine Angst, du kannst nichts falsch machen. Wir stimmen uns gemeinsam ein und dann fließt es von ganz allein. Zwischendurch kommen Spaß und Inspiration auch nicht zu kurz.

Dich erwartet ein Tag mit viel Inspiration für deinen Alltag, Meditation, lieben Menschen und für dein leibliches Wohl ist auch gesorgt! Und das Visionboard nimmst du natürlich mit nach Hause!

Preis: 120 € inkl. Material, Verpflegung, Goodie Bag und ganz viel High Vibes!

            

"Aufstellungsarbeit"
am Samstag 16.07.2022 10 bis 17 Uhr

Die Natur genießen

Familienaufstellung bezeichnet ein Verfahren, bei dem Personen stellvertretend für Mitglieder des Familiensystems angeordnet (gestellt) werden, um aus einer dazu in Beziehung gesetzten Wahrnehmungsposition gewisse Muster innerhalb jenes Systems erkennen zu können. Man nutzt dieses System auch, um Muster im Job,  mit Freunde, Ängste, Angewohnheit usw. sichtbar zu machen und aufzulösen. Es ist immer wieder sehr spannend und so heilend. Du spürst die energetische Veränderung nicht nur bei dir, sie wirkt sich auch auf deine Mitmenschen aus. 

Also wenn du den Impuls verspürst, etwas in deinem Leben zu bewegen, dann sei dabei!

Dich erwartet ein Tag mit viel Inspiration für deinen Alltag, lieben Menschen und für dein leibliches Wohl ist auch gesorgt!

Preis: je Tag 30 € wenn du einfach dabei bist und 80 €, wenn du ein Thema aufstellen möchtest.

            

"ME-TIME" Online-Yogakurs - Anfänger
ab Donnerstag 05.05. bis 16.06.22 um 17.30 Uhr - 5 Termine

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Du möchtest diesem Jahr eine positive Richtung geben und dir Zeit für dich nehmen und selbst für dich sorgen? Dann komm mit auf die Matte. Ich führe dich Schritt für Schritt hin zu dir. Es geht nicht darum besser oder perfekter zu werden. Es geht darum, ganz bei dir anzukommen und erstmal zu spüren "Wer bin ich überhaupt?" Den Weg dahin finden wir über Yoga-Philosophie, Atmung, Meditation und sanfte Bewegungen. Jeder Mensch ist willkommen, egal welches Alter, welche Körperform! Am Ende der Stunde bleibt genug Zeit für einen Austausch. Ich freue mich, wenn du dabei bist! Namasté

Du bekommst im Anschluss alle Stunden als Download für deine Praxis zu Hause.
 

Kein Unterricht am 19.5. und 26.5.22

Preis: 79 € (Dieser Preis beinhaltet die fünf Yogaeinheiten sowie den Zugang zu den Yin Yoga-Stunden am Sonntagabend)